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老年人缺铁性贫血怎么用吃调养

时间:2020-08-24 02:33 作者:admin 点击:

老年人缺铁性贫血饮食宜
 
1.鸡 腿 菇 含有丰富的铁元素,可以治疗或者预防缺铁性贫血的,对缺铁性贫血患者有治疗的作用。 每天100-200克为宜。
 
2.西红柿 西红柿含有大量的维生素C,可以促进肠道对铁剂的吸收,有利于患者的恢复。 每天200-300克为宜。
 
3.牛奶 牛奶是富含优质蛋白质的营养物质,促进营养物质的吸收,增强人体免疫力,对患者的恢复是有帮助的。 每天300-500毫升为宜。热饮为佳
 
 
 
老年人缺铁性贫血饮食忌
 
1.咖啡 咖啡是富含有咖啡碱的食物,容易兴奋交感神经,导致神经兴奋,不利于患者夜间的休息,容易导致失眠。 宜吃安神助眠的食物。
 
2.胡椒 胡椒是属于刺激性的食物,容易导致肠道对营养物质的吸收障碍,不利于患者身体的恢复。 宜吃清淡的食物。
 
3.年糕 年糕是属于比较难消化的食物,容易导致肠道蠕动减慢,腹部胀满,不利于患者的恢复。 宜吃容易消化的食物。

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