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叶酸缺乏症吃什么好?

时间:2020-08-24 02:51 作者:admin 点击:
叶酸缺乏症饮食宜
 
1.草莓 草莓富含有大量的叶酸,叶酸缺乏的患者食用,具有一定的治疗的作用,有利于患者的恢复。 每天200-300克为宜。
 
2.柠檬 柠檬富含有大量的维生素,具有促进叶酸的吸收,促进患者的恢复的作用。 每天泡水喝300-400毫升为宜。
 
3.冬瓜 冬瓜是属于膳食纤维类食物,促进肠道对营养物质的吸收,增强人体免疫力,促进患者的恢复。 每天200-300克为宜。
 
 
叶酸缺乏症饮食忌
 
1.大肥肉 油条是属于油炸的食物,容易导致人体免疫力下降,影响对营养物质的吸收,加重病情,不利于恢复。 宜吃清淡的食物。
 
2.黄酒 黄酒是含有大量酒精的食物,容易抑制胃肠对叶酸的吸收,导致病情加重,不利于恢复。 宜吃不含酒精的食物。
 
3.花椒 花椒的刺激性是比较大的,容易刺激导致肠道水肿,充血,营养对营养物质的吸收,不利于患者的恢复。 宜吃清淡的容易消化的食物。

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